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Corona Workout
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Anfänger:

  • jede Übung 30sec + 30sec Pause
  • 3 Serien - nach jeder Serie 2min Pause
  • korrekte Ausführung

Profis:

  • jede Übung 40sec + 20sec Pause
  • 5 Serien - nach jeder Serie 1min Pause
  • korrekte Ausführung





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