+++ Jetzt individuelle Athlet Trainingsplanung sichern +++

 

 

ATHLET

 


Du bist ein ambitionierter Athlet und sucht eine professionelle Trainingsbetreuung, die sich zu 100% um dich kümmert? Dann bist du bei mir absolut richtig. Durch jahrelange Erfahrung, zahlreichen Ausbildungen und vielen erfolgreich betreuten Sportlern weiß ich genau worauf es ankommt. Da jeder Athlet unterschiedlich auf Trainingsreize reagiert, ist eine individuelle Betreuung das Um und Auf einer erfolgreichen Planung.

 

Die detaillierte Planung erfolgt wöchentlich, unter Einbindung des Athleten mittels Rückmeldungen über die verfügbare Zeit, über aktuelle Belastung und Erholung. Auch der Wetterbericht fließt in die Wochenplanung mit ein, für Outdoor Trainings wie Radfahren. Je nach Hauptwettkampf und Zielsetzung erfolgt die Periodisierung der einzelnen Trainingszyklen. Die Trainingsbelastung wird dabei individuell angepasst. Die einzelnen Trainings sind übersichtlich, mit Anleitung und Beschreibung, auf der besten Online Plattform AZUM - auch als App fürs Handy, abrufbar. Trainings werden automatisch auf Sportuhr synchronisiert. Kraft- und Athletiktraining erfolgt übersichtlich und animiert über VIRTUAGYM App.

 

Über regelmäßige Diagnostik deines metabolischen Systems via Powertests von AEROTUNE alle 2 Monate werden die Trainingsbereiche genau dem Fortschritt angepasst. Die absolvierten Trainings werden automatisch ins System geladen und von mir dann analysiert. Der Plan ist flexibel und auch innerhalb der Woche veränderbar. Kommunikation Trainer mit Athlet erfolgt entweder direkt über Plattform, telefonisch oder persönlich. Neben der persönlichen Anleitung und Einweisung für das Kraft- und Athletiktraining, sind auch gemeinsame Trainingseinheiten möglich und erwünscht.  Beratung und Tipps in Trainings-, Ernährungs- und Ausrüstungsfragen runden das Gesamtpaket ab. Zusätzlich stehen Rabatte von Partnerfirmen zur Verfügung. Mindestdauer 4 Monate.

  • wöchentliche Trainingsplanung auf AZUM
  • ausführliches Erstgespräch mit Stärken / Schwächen Analyse
  • alle 2 Monate 1 Diagnostik Rad und Lauf inklusive
  • alle 2 Monate ausführliches Athleten/Trainer Gespräch
  • alle 4 Monate (Video) Analyse in einer Disziplin
  • uneingeschränkter Kontakt über Plattformen oder Telefon
  • AZUM Account inklusive
  • VIRTUAGYM Premium App Account inklusive
  • Einweisung in Kraft- und Athletiktraining
  • Pacing und Ernährungsstrategie für jedes Rennen

Kosten EUR 155.- pro Monat



Powertests

 

Diagnostik über deine Trainingsbereiche mithilfe deinem metabolischen Profil

Trainingsplattform

 

Einzigartige Trainingsplanung und Steuerung über dein metabolisches Profil

Fitnessapp

 

Übersichtliche, animierte Übungsdarstellung deines Kraft- und Beweglichkeitstrainings





Wissenswertes: