Laktattest

Du machst regelmäßig Sport - aber deine Leistung verbessert sich nicht. Weißt du in welchen Bereichen du dich bewegst? Nein. Dann mache eine Standortbestimmung mithilfe eines Laktattest. Möglich am eigenen Rad mithilfe eines wattgesteuerten Rollentrainers, am Laufband oder als Feldtest.

Der Laktattest erfolgt in der Regel als Stufentest, wobei die Stufenlängen je nach Distanz und Ziel variieren. Auch die Anfangsbelastung ist je nach Athlet unterschiedlich. Ausgewertet wird über eine spezielle Software, nach der individuellen Aeroben/Anaeroben Schwelle. Im Anschluss erfolgt eine ausführliche Analyse und Beratung mit Trainingsempfehlungen. Dauer ca. 90 min. Kosten EUR 100.- / 2 Tests EUR 180.-